Salud Bucal – Qué hacer y no hacer
por Norbert en 05-19-2011 en
Al igual que con la mayoría de las cosas, nunca se aprovechan de su salud bucal y hermosa sonrisa. Es importante mantener una buena higiene dental y coherente. Para hacer esto, usted debe hacer un par de sacrificios a corto plazo y simple, así como estar dispuestos a comprometer su tiempo para la salud dental cada día.
La primera y quizás el más importante paso es cepillarse los dientes tres veces al día. Si es posible, tratar de trabajar en pro de cepillarse después de cada comida. Asegúrese de encontrar la crema dental que contenga flúor, como fluoruro ayuda a mantener su estructura dental y protege los dientes de caries actuales y potenciales. Además, asegúrese de usar un cepillo de cerda suave, que protege suavemente sus encías sin ser demasiado duro en ellos. Contrariamente a cómo la mayoría de las personas cepillan, es importante cepillar y hacia abajo, no hacia atrás y adelante. Cepillese durante unos dos minutos, nunca es demasiado duro. Además, no olvide cepillarse la lengua! Cepillarse la lengua frente a restos de comida raspaduras partículas, y mejora el olor de su boca. Asegúrese de sustituir el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, una vez que su brocha o cerdas se sordo-lo que suceda primero.
Si bien es una herramienta importante, un cepillo de dientes no puede alcanzar todos los rincones de la boca. Mucho puede construirse entre los dientes, como las placas. También puede conducir a la gingivitis halitosis o de la boca-por no hablar de las cavidades dolorosas.una vez al día es más que suficiente. Cuando lo haga, sea amable, y la facilidad el hilo entre todos y cada uno de los dientes. Envuelva el hilo alrededor de los dos dedos índice y tire de él hacia adelante y hacia atrás para raspar la base de los dientes. omo son desechables, que funcionan mejor para los dientes apretados. Si usted encuentra que sus encías sangran, no se preocupe. Siempre y cuando mantenga constantemente el uso de hilo dental, las encías se endureceran.
Hay varios momentos en que debe ponerse en contacto con su dentista o su clínica dental (Madrid o Barcelona p.ej.). Si sus encías sangran, y no parecen estar recuperándose, seguir adelante y dejar saber a su médico. De calor y frío sensaciones puede indicar un problema también. Además, los cambios en su estructura del diente o de un rápido desplazamiento de los dientes son dos cosas que un médico debe saber.
Es importante que vea a su dentista o su clínica dental una o dos veces cada año. Una cita periódica implica un básico de limpieza y chequeo. Siempre y cuando usted mantenga sus citas periódicas. Nunca tenga miedo a un dentista están aquí para mantenerse saludable!
